Saftig und knusprig gebacken

Kategorie: Herzhafte Hauptgerichte für jeden Tag

Ofenknuspriges Hähnchen überzeugt mit zartem Fleisch und einer knusprigen Panade, die ganz ohne Frittieren auskommt. Durch die Buttermilchmarinade bleibt das Fleisch besonders saftig. Die Kombination aus Mehl und Maisstärke sorgt für die goldbraune Kruste. Mit Drahtgitter gebacken, zirkuliert die Luft optimal und macht die Panade auf allen Seiten knusprig. Ideal für eine gesündere Variante klassischen panierten Geflügels.

Chef in the kitchen.
Erstellt von Käthe Käthe
Aktualisiert am Tue, 30 Dec 2025 19:07:48 GMT
Two pieces of fried chicken on a blue plate. Speichern
Two pieces of fried chicken on a blue plate. | schmackhaftesleben.de

Ofengebackenes Fried Chicken liefert die perfekte Kombination aus knuspriger Panade und saftigem Fleisch, ohne dass man zur Fritteuse greifen muss. Dieses Rezept zeigt, wie einfach es ist, gesundes und gleichzeitig leckeres knuspriges Hähnchen zuzubereiten, das alle begeistert.

Ich selbst habe das Rezept schon oft für Familienfeste gemacht und alle fanden es ein bisschen wie das „geheime“ Restaurant Hähnchen zu Hause.

Zutaten

  • Hähnchen & Marinade: 900 g Hähnchenmischung mit Knochen und ohne Knochen für unterschiedliche Texturen und Aromen. Buttermilch für die perfekte Marinade, die das Fleisch zart macht. Salz und Pfeffer für Basiswürze.
  • Panade: 120 g Weizenmehl als Grundlage für die Panade. 60 g Maisstärke, die hilft, dass die Panade besonders knusprig wird. Salz und Pfeffer für Geschmack. Geräuchertes Paprikapulver für eine leicht rauchige, würzige Note. Beim Einkauf sollte das Mehl frisch sein und Maisstärke ohne Zusatzstoffe gewählt werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Anleitung

Ofen vorbereiten:
Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus und setzen Sie ein Drahtgitter darauf. Sprühen Sie das Gitter leicht mit Öl ein, damit das Hähnchen beim Backen nicht kleben bleibt und knusprig wird.
Hähnchen marinieren:
Vermengen Sie die Hähnchenstücke mit Buttermilch, Salz und Pfeffer in einer Schüssel und lassen Sie diese etwa 10 Minuten ziehen. Die Buttermilch hilft, das Fleisch zart zu machen und die Gewürze werden besser aufgenommen.
Panade vorbereiten:
Mischen Sie in einer zweiten Schüssel Mehl, Maisstärke, Salz, Pfeffer und geräuchertes Paprikapulver sorgfältig miteinander. Diese Mischung verleiht der Panade den charakteristischen Crunch und Geschmack.
Hähnchen panieren:
Nehmen Sie die Hähnchenstücke mit einer Zange aus der Marinade, lassen Sie die überschüssige Flüssigkeit gut abtropfen. Wenden Sie die Stücke vollständig in der Panade und legen Sie sie auf das vorbereitete Drahtgitter. Besprühen Sie die Oberfläche leicht mit Öl, um die Knusprigkeit zu unterstützen.
Backen:
Backen Sie das Hähnchen für 25 Minuten. Wenden Sie die Stücke dann vorsichtig, damit sie von allen Seiten gleichmäßig garen. Backen Sie weitere 15 Minuten, bis das Fleisch goldbraun ist und eine Kerntemperatur von 74 Grad Celsius erreicht hat.
Ruhen lassen:
Lassen Sie das Hähnchen 5 Minuten auf dem Drahtgitter ruhen. So verteilt sich der Fleischsaft gleichmäßig und das Hähnchen bleibt besonders saftig.
A plate of fried chicken.
A plate of fried chicken. | schmackhaftesleben.de

Besonders liebe ich die Buttermilchmarinade, die nicht nur den Geschmack verstärkt, sondern auch verhindert, dass das Hähnchen beim Backen austrocknet. Ein unvergesslicher Moment war, als ich das erste Mal diese Kombination gebacken habe und das Hähnchen innen so saftig und außen so knusprig war. Das überzeugte sogar Kochskeptiker in meiner Familie.

Tipps zur Aufbewahrung

Im Kühlschrank hält sich das ofengebackene Fried Chicken bis zu vier Tage in einem luftdichten Behälter. Zum Einfrieren zunächst kurz auf einem Backblech vorfrieren, dann in einem Gefrierbeutel luftdicht verpacken. Zum Aufwärmen bei 175 Grad im Backofen aufbacken und in den letzten Minuten den Grill einschalten, damit die Panade wieder knusprig wird. Die Mikrowelle ist nicht zu empfehlen, weil die Panade dadurch weich wird.

Zutatenalternativen

Für eine extra knusprige Panade können Sie Panko Semmelbrösel anstelle von Mehl verwenden. Wer es schärfer mag, ergänzt die Buttermilchmarinade mit etwas scharfer Sauce. Statt geräuchertem Paprikapulver probieren Sie Knoblauch oder Zwiebelpulver für neue Geschmackserlebnisse. Senfpulver und getrocknete Kräuter wie Thymian oder Oregano passen ebenfalls sehr gut.

Serviervorschläge

Das ofengebackene Fried Chicken passt großartig zu hausgemachten Pommes, einem frischen Coleslaw oder einem knackigen Salat. Dazu ein Dip aus Honig Senf oder BBQ Sauce – das rundet das Geschmackserlebnis perfekt ab. Für eine ganze Mahlzeit bieten sich Maiskolben oder ein Kartoffelsalat als Beilagen an.

A plate of fried chicken.
A plate of fried chicken. | schmackhaftesleben.de

Mit diesem Rezept gelingen Ihnen ofengebackene Fried Chicken Stücke, die sowohl gesund als auch unwiderstehlich lecker sind. Genießen Sie die perfekte Kombination aus knuspriger Panade und saftigem Fleisch ganz ohne Fritteuse.

Fragen und Antworten zu Rezepten

→ Kann ich das Hähnchen frittieren?

Ja, das funktioniert auch klassisch in der Fritteuse, aber die Ofenmethode ist gesünder und unkomplizierter.

→ Ist Mehl oder Maisstärke besser für die Panade?

Die Kombination aus Mehl und Maisstärke sorgt für eine besonders knusprige und goldene Kruste.

→ Wie verhindere ich, dass die Panade abfällt?

Das Hähnchen gut abtropfen lassen, gleichmäßig panieren und auf einem Drahtgitter backen, damit die Panade nicht feucht wird.

→ Kann ich verschiedene Hähnchenteile verwenden?

Ja, alle Stücke eignen sich, nur die Backzeit variiert je nach Größe und Art der Stücke.

→ Wie bleibt das Hähnchen innen saftig?

Eine Buttermilchmarinade sorgt für zarte Textur, dazu nicht zu lang backen und das Fleisch nach dem Backen ruhen lassen.

Knuspriges Hähnchen aus Ofen

Knuspriges Hähnchen gebacken im Ofen für eine gesunde und saftige Mahlzeit.

Vorbereitungszeit
5 Minuten
Kochdauer
40 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Erstellt von Käthe: Käthe

Rezeptart: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Unkompliziert für Einsteiger

Küchenstil: Amerikanische Küche

Reicht für: 8 Anzahl der Portionen (8 Portionen)

Besondere Ernährungsweisen: ~

Zutatenliste

→ Hähnchen & Marinade

01 900 g Hähnchen, Mischung aus Knochen-in- und Knochenlos-Stücken
02 240 ml Buttermilch
03 1 TL Salz
04 ½ TL Pfeffer

→ Panade

05 120 g Weizenmehl
06 60 g Maisstärke
07 1 TL Salz
08 ½ TL Pfeffer
09 1 TL geräuchertes Paprikapulver

Zubereitungsschritte

Schritt 01

Backofen auf 180 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, ein Drahtgitter darauf setzen und leicht mit Öl einsprühen.

Schritt 02

Hähnchenstücke mit Buttermilch, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen und 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 03

Weizenmehl, Maisstärke, Salz, Pfeffer und geräuchertes Paprikapulver in einer Schüssel gründlich mischen.

Schritt 04

Hähnchenstücke mit einer Zange aus der Marinade nehmen, überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen und rundherum in der Panade wenden. Auf das vorbereitete Drahtgitter legen und leicht mit Öl besprühen.

Schritt 05

Die Hähnchenstücke 25 Minuten backen. Nach der Hälfte der Zeit wenden. Anschließend weitere 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind und eine Kerntemperatur von 74 °C erreicht ist.

Schritt 06

Hähnchen 5 Minuten auf dem Drahtgitter ruhen lassen, bevor es serviert wird.

Zusätzliche Tipps

  1. Fleischthermometer verwenden, um die perfekte Garstufe zu gewährleisten.
  2. Backofen vorheizen, damit die Panade besonders knusprig wird.
  3. Hähnchen kann bis zu 24 Stunden in Buttermilch mariniert werden für extra Zartheit.
  4. Durch das Backen auf einem Drahtgitter zirkuliert die Luft und die Panade wird von allen Seiten knusprig.

Notwendige Utensilien

  • Backofen
  • Backblech mit Backpapier
  • Drahtgitter
  • Küchenzange
  • Sprühflasche für Öl
  • Fleischthermometer

Informationen zu Allergenen

Überprüfen Sie Zutatenetiketten auf Allergene und wenden Sie sich an einen Profi, wenn Sie unsicher sind.
  • Enthält Gluten durch Weizenmehl
  • Enthält Milchprodukte durch Buttermilch

Nährwerte (pro Portion)

Diese Nährwertangaben dienen lediglich als Richtwert und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kaloriengehalt: 320
  • Fettanteil: 14 Gramm
  • Kohlenhydrate: 22 Gramm
  • Eiweiß: 28 Gramm