Saftige Blondies mit Banane

Kategorie: Süße Verführungen zum Genießen

Diese Bananen-Blondies verbinden die Süße reifer Bananen mit einem zarten, nahezu fudgeartigen Teig. Das Vollkornmehl sorgt für eine leichte, gesunde Note, während wenig Zucker verwendet wird. Das one-bowl Verfahren reduziert den Aufwand und das Backen dauert unter einer Stunde. Ideale Verwendung für braun-gefleckte Bananen, die das Gebäck besonders saftig und aromatisch machen. Perfekt für alle, die schnellen Genuss mit fruchtiger Note suchen.

Chef in the kitchen.
Erstellt von Käthe Käthe
Aktualisiert am Sat, 06 Dec 2025 17:21:02 GMT
A close up of a moist banana bread blondie. Speichern
A close up of a moist banana bread blondie. | schmackhaftesleben.de

Diese saftigen, weichen BananenBlondies sind die perfekte Lösung, um reife Bananen sinnvoll zu verwenden. Sie schmecken wie ein extra zartes Bananenbrot, sind aber viel schneller und einfacher zubereitet – ideal, wenn du Lust auf ein süßes, aber unkompliziertes Dessert hast.

Persönlich liebe ich besonders die Kombination aus der zarten Textur und dem intensiven Bananenaroma, die einfach immer gut ankommt.

Zutaten

  • 115 g Butter: geschmolzen und leicht abgekühlt – sorgt für einen wunderbar reichen, buttrigen Geschmack
  • 100 g hellbrauner Zucker: hellbrauner Zucker bringt eine angenehme Karamellnote mit, alternativ kann auch dunkler Zucker verwendet werden
  • 1 großes Ei: bindet die Zutaten zusammen und gibt Halt
  • ½ TL Vanilleextrakt: verstärkt das Aroma und rundet den Geschmack ab
  • 2–3 sehr reife Bananen: ca. 1 Tasse, zerdrückt – je reifer, desto süßer und saftiger die Blondies; bitte nur Bananen mit braunen Flecken wählen
  • 155 g Vollkornmehl: sorgt für eine leicht herzhafte Note und zusätzliche Ballaststoffe; achte auf frisch gemahlenes oder gutes BioVollkornmehl
  • ¼ TL Backnatron: sorgt für die perfekte Lockerheit
  • ¼ TL Salz: hebt die Süße hervor und unterstützt den Geschmack
  • Optional: 130 g ZartbitterSchokodrops oder andere Mixins wie Nüsse oder Trockenfrüchte für zusätzlichen Biss und Geschmack

Anleitung

Ofen vorheizen & feuchte Zutaten mischen:
Heize den Backofen auf 175°C Ober/Unterhitze vor. Vermische die geschmolzene Butter mit dem hellbraunen Zucker, bis die Masse glatt und cremig ist. Gib danach die zerdrückten Bananen, das Ei und den Vanilleextrakt hinzu und vermische alles gut miteinander.
Trockene Zutaten einarbeiten:
Siebe das Vollkornmehl, das Backnatron und das Salz über die feuchte Masse. Rühre nur so lange, bis alles gerade miteinander vermengt ist, um die Blondies schön locker zu halten. Übermäßiges Rühren macht den Teig zäh.
Schokodrops unterheben:
Hebe die Schokodrops vorsichtig mit einem Spatel unter den Teig, damit sie gleichmäßig verteilt sind, ohne dass der Teig zu stark bearbeitet wird.
Backform vorbereiten:
Fette eine quadratische Backform (20×20 cm) ein oder lege sie mit Backpapier aus. Fülle den Teig ein und streiche ihn glatt. Optional kannst du noch einige Schokodrops oben drauf streuen.
Backen:
Backe die Blondies für 30 bis 34 Minuten. Sie sind perfekt, wenn die Mitte noch leicht feucht wirkt und ein eingestochenes Holzstäbchen mit ein paar feuchten Krümeln herauskommt.
Abkühlen & Servieren:
Lass die Blondies für 5 Minuten in der Form abkühlen, bevor du sie komplett auskühlen lässt. So lassen sie sich sauber in Stücke schneiden.
A slice of moist banana bread blondies.
A slice of moist banana bread blondies. | schmackhaftesleben.de

Mein persönlicher Lieblingsmoment ist, wenn man die Blondies frisch aus dem Ofen nimmt und das intensive BananenVanilleAroma die Küche erfüllt.

Aufbewahrungstipps

Bewahre die Blondies in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für 3–4 Tage auf. Im Kühlschrank halten sie sich bis zu 7 Tage und bleiben dabei feucht und lecker. Zum Einfrieren wickle einzelne Stücke gut ein; so kannst du sie bis zu 3 Monate lagern und jederzeit als schnellen Snack auftauen.

Zutatzungsalternativen

Vollkornmehl kannst du problemlos durch normales Weizenmehl Type 405 oder eine glutenfreie 1:1Mehlmischung ersetzen. Zucker kannst du austauschen gegen hellbraunen, dunkelbraunen oder auch weißen Zucker, je nachdem, was du gerade da hast. Butter lässt sich durch Margarine oder Kokosöl ersetzen, wenn du eine vegane Variante bevorzugst. Schokodrops sind durch Nüsse, Trockenfrüchte oder auch Beeren ersetzbar, ganz nach deinem Geschmack. Vanille kannst du als Extrakt, Paste oder Pulver verwenden.

Serviervorschläge

Besonders gut passen die Blondies zu einem Glas kalter Milch oder einer Tasse frisch gebrühten Kaffee. Auch Vanilleeis obendrauf sorgt für eine besondere Geschmackskombination. Frische Beeren oder warmes Karamell als Topping heben den Genuss zusätzlich auf ein neues Level.

A moist banana bread blondie with chocolate chips.
A moist banana bread blondie with chocolate chips. | schmackhaftesleben.de

Mit diesen simplen Tipps und Tricks gelingt dir garantiert ein wunderbar saftiges und aromatisches Ergebnis, das bei deiner Familie und deinen Freunden für Begeisterung sorgen wird. Viel Freude beim Backen und Genießen!

Fragen und Antworten zu Rezepten

→ Kann ich die Blondies ohne Schokolade machen?

Ja, Schokodrops können einfach weggelassen oder durch Nüsse oder Beeren ersetzt werden.

→ Welches Mehl eignet sich am besten?

Vollkornmehl sorgt für einen nussigen Geschmack und dichteres Ergebnis, Weizenmehl Type 405 ergibt fluffigere Blondies.

→ Wie vermeide ich trockene Blondies?

Nicht zu lange backen, nur kurz verrühren und sehr reife Bananen verwenden, um die Feuchtigkeit zu bewahren.

→ Kann ich die Menge verdoppeln?

Ja, die Backzeit verlängert sich dann auf etwa 35–38 Minuten bei einer größeren Form.

→ Ist Zucker reduzierbar?

Ja, der Zucker kann um bis zu ein Drittel reduziert werden, da reife Bananen viel Süße liefern.

Saftige Bananen-Blondies

Weiche Blondies mit reifen Bananen und Vollkornmehl, schnell und aromatisch zubereitet.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochdauer
34 Minuten
Gesamtzeit
49 Minuten
Erstellt von Käthe: Käthe

Rezeptart: Desserts

Schwierigkeitsgrad: Unkompliziert für Einsteiger

Küchenstil: Amerikanisch

Reicht für: 9 Anzahl der Portionen (Ca. 9 Stücke Blondies)

Besondere Ernährungsweisen: Vegetarisch

Zutatenliste

→ Feuchte Zutaten

01 115 g Butter, geschmolzen und leicht abgekühlt
02 100 g hellbrauner Zucker
03 1 großes Ei
04 ½ TL Vanilleextrakt
05 2–3 sehr reife Bananen, zerdrückt (ca. 240 ml)

→ Trockene Zutaten

06 155 g Vollkornmehl
07 ¼ TL Backnatron
08 ¼ TL Salz

→ Optionale Zutaten

09 130 g Zartbitter-Schokodrops oder nach Wahl

Zubereitungsschritte

Schritt 01

Den Backofen auf 175°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Geschmolzene Butter und braunen Zucker in einer Schüssel cremig rühren. Zerdrückte Bananen, Ei und Vanilleextrakt hinzufügen und sorgfältig vermischen.

Schritt 02

Vollkornmehl, Backnatron und Salz über die feuchte Mischung sieben. Vorsichtig und nur so lange rühren, bis gerade alles verbunden ist, um ein Übermixen zu vermeiden.

Schritt 03

Schokodrops vorsichtig mit einem Spatel unter den Teig heben.

Schritt 04

Eine 20×20 cm Backform einfetten oder mit Backpapier auslegen. Den Teig hineingeben und glattstreichen. Optional weitere Schokodrops auf den Teig streuen.

Schritt 05

Die Blondies für 30–34 Minuten backen. Sie sind fertig, wenn die Mitte noch leicht feucht ist und ein Holzstäbchen mit einigen feuchten Krümeln herausgezogen wird.

Schritt 06

Die Blondies 5 Minuten abkühlen lassen, anschließend vollständig auskühlen lassen und in Stücke schneiden.

Zusätzliche Tipps

  1. Sehr reife Bananen sorgen für natürliche Süße und optimale Saftigkeit. Nicht übermixen, damit die Blondies weich bleiben.
  2. Zum Servieren passen kalt servierte Milch, Kaffee, Vanilleeis, frische Beeren oder warmes Karamell.
  3. Frisch halten bei Raumtemperatur bis zu 4 Tage, im Kühlschrank bis zu 7 Tage, oder eingefroren bis zu 3 Monate.

Notwendige Utensilien

  • 20×20 cm Backform
  • Rührschüssel
  • Spatel
  • Gabel oder Kartoffelstampfer für Bananen
  • Waage

Informationen zu Allergenen

Überprüfen Sie Zutatenetiketten auf Allergene und wenden Sie sich an einen Profi, wenn Sie unsicher sind.
  • Enthält Ei, Butter (Milchprodukte) und Gluten (Vollkornmehl).
  • Optional Schokolade kann Spuren von Nüssen enthalten.

Nährwerte (pro Portion)

Diese Nährwertangaben dienen lediglich als Richtwert und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kaloriengehalt: 190
  • Fettanteil: 7.5 Gramm
  • Kohlenhydrate: 28 Gramm
  • Eiweiß: 3 Gramm